Тильдо-магнит новогодний)) Фото-МК. Добрый вечер, девочки! Фото-МК готовила для блога "Чердачок ...
100 Вкусных тортов на все случаи жизни - (11)100 Вкусных тортов на все случаи жизни Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты пригото...
Платье для маленькой леди. Схема - (9)Платье для маленькой леди. Схема Платье для маленькой леди Платье связано крюч...
Диагональное вязание крючком.Мастер - класс - (8)Диагональное вязание крючком. Мастер - класс Диагональное вязание крючкомИнтересный способ вяза...
Картинка в ряд,формула - (11)Картинки в ряд, формула Здесь берем код P.S.Значение, определяющие свойства таблиц: < t...
"Компот" для похудания. Личный опыт. |
Дневник |
"Компот" для похудания. Личный опыт.
Весна уже вступает в свои права, все вокруг обновляется, нам надо тоже избавится от зимних залежей, в том числе и в нашем организме.
Неделю назад мне рассказали рецепт одного "компота", расписали его чудесные свойства и то, сколько потеряли при этом кг. Я тоже решила попробовать, скажу честно - не сильно мне верилось, но результат превзошел все мои ожидания, мало того, что очищение пошло сразу же, после первого приема, так и кг стали таять на глазах.
Предупреждаю сразу - пить надо 20 дней, желательно в это время находиться дома, потому что компот - это слабительное и реакция у каждого организма своя, поэтому побежать в туалет можно в любой момент (да и бегать придется не один раз за утро). Режим приема Вы выбираете сами, принцип работы "компота" такой - вечером "компот", утром "стул"; если утром "компот", то вечером "стул".
РЕЦЕПТ:
Берете 3 литра воды и 400 гр чернослива- доводите до кипения.
1.
Когда вода закипит , дать покипеть 2-3 минуты, затем добавить 70 гр сенны.
2.
Убрать с огня и настаивать 5 часов. Затем все отжать (чернослив и сенну выбросить), "компот" процедить в трехлитровую банку и добавить туда 200 гр "Холосаса", все перемешать и можно пить - по полстакана.
3.
По вкусу напиток напоминает именно компот, очень приятный и сладенький.
4.
Если Вы уже пили такой "компот" - поделитесь впечатлениями!
Желаю Вам здоровья!
Метки: компот рецепт здоровье рецепты приготовления |
Как выбрать закваску для йогурта - домашний йогурт, готовим сами. |
Дневник |
Метки: йогурт своими руками кулинария рецепты рецепты приготовления |
Наглядная таблица калорийности продуктов. |
Дневник |
Наглядная таблица калорийности продуктов.
Зачастую сложно бывает представить сколько калорий в данном продукте, вот в этой таблице, Вы сможете наглядно увидеть сколько в граммах еды на 200 калорий.
Метки: здоровье калории питание правильное питание диеты |
Схема полезных продуктов. |
Дневник |
Схема полезных продуктов.
Наверняка, каждый из нас, хотя бы однажды решив качественно улучшить свой рацион, задавался простым на первый взгляд вопросом: какие продукты питания можно считать здоровыми и полезным, а какие нет?
Согласна этим схемам Вы сами сможете определить, свой набор продуктов.
Будьте здоровы.
Метки: здоровье правильное питание питание диеты |
Пирамида Средиземноморской диеты. |
Дневник |
Пирамида Средиземноморской диеты.
По этой шкале, Вы сами сможете составить для себя правильный рацион питания.
Будьте здоровы.
Метки: диеты питание правильное питание здоровье |
Диета по гликемическому индексу. |
Дневник |
Диета по гликемическому индексу - JV.RU Помимо похудения — ускорение обмена веществ и нормализация пищеварения за счет большого количества овощей и фруктов (у них, как правило, низкий ГИ). ГИ-диета устраняет зависимость от сладкого и выпечки. Укрепляет иммунитет, насыщая организм антиоксидантами овощей и фруктов, служит профилактикой болезней сердца, ожирения и диабета. Требует минимальных усилий на кухне.В чем суть Гликемический индекс (ГИ) показывает, с какой скоростью усваиваются углеводы и как меняется уровень сахара в крови, когда мы съедаем тот или иной продукт. Чем быстрее пища в организме превращается в глюкозу, тем выше ее гликемический индекс. ГИ самой глюкозы равен 100. Высокий ГИ (более 70) у мучных, крахмалистых и сладких продуктов, низкий (менее 55) — у большинства фруктов и некрахмалистых овощей.Если ГИ выше 70, в крови накапливаются глюкоза и гормон инсулин. Задача инсулина — сориентировать глюкозу: либо послать «на срочное задание» (если вы занимаетесь в спортзале и вам нужно топливо), либо превратить в жир (если вы сидите перед компьютером). Второй вариант имеет несколько неприятных последствий. Во-первых, вы толстеете, во-вторых, устаете и раздражаетесь вследствие того, что организм со временем частично перестает «замечать» глюкозу и «слушаться» инсулина. В-третьих, вы плавно двигаетесь в сторону диабета и болезней сердца, поскольку избыток инсулина и глюкозы вредит внутренним органам.
Будьте здоровы!
Метки: здоровье диеты питание правильное питание |
"Диеты для красоты и здоровья". №8 2013. |
Дневник |
"Диеты для красоты и здоровья". №8 2013.
В этом журнале, Вы познакомитесь с разными примерами диет и сможете выбрать для себя самый подходящий вариант.
Метки: здоровье красота диеты журнал |
Синдром домохозяйки. |
Дневник |
Синдром домохозяйки.
Метки: синдром менеджера синдром домохозяйки ноотропы идебенон хроническая усталость неврастения |
" Лечение чаем" - книга о здоровье |
Дневник |
" Лечение чаем" - книга о здоровье.
Мы сейчас настолько привыкли к таблеткам и микстурам, что совсем забыли о полезности доступных нам продуктов и напитков. В этой книге, автора Пантелеева Е.В., Вы познакомитесь с полезными и целебными свойствами чая, а также узнаете много рецептов, разных стран, приготовления этого чудесного напитка.
Метки: чай здоровье рецепты правильное питание практичные советы |
Подготовка организма к умственным нагрузкам. |
Дневник |
Подготовка организма к умственным нагрузкам.
Особенно актуальна эта информация для студентов и учеников, которых впереди ждут - экзамены, сессия, диплом, диссертация, диеты, новый проект, новая работа… О том, что мозг тоже требует питания, мы вспоминаем нередко уже тогда, когда он дает сбой: неожиданно, в самые критические моменты подводит память, снижается скорость реакции, оперировать большими объемами информации становится очень сложно.Вот тогда-то мы и вспоминаем, чем и при каких обстоятельствах « не докормили» серое вещество. Причем наиболее чувствительны к недостатку питательных веществ оказываются молодые организмы. Как помочь себе справляться с повышенными нагрузками? Прежде всего – правильно питаться. А для это надо знать, какие вещества необходимы прежде всего.
Метки: правильное питание рецепты здоровье |
Луковая шелуха!!! |
Метки: здоровье |
Медовая маска для ступней. |
Дневник |
Медовая маска для ступней.
Увлажняющая маска для кожи ног может быть замечательным завершением педикюра или обычной ванночки для ног с морской молью. Мед и чайное дерево – натуральные антидезинфекторы, помогающие устранить неприятный запах ног, а желтая глина выводит токсины и очищает. Масла пекуи и ши интенсивно увлажняют кожу, а придать ногам дополнительную свежесть поможет масло мяты.
Ингредиенты
Смешайте сухие компоненты в маленькой чашке с 1 ст.л. кипящей или очень горячей воды. Затем добавьте ши, мед и эфирные масла.
Маску следует использовать немедленно, т.к. она не предназначена для хранения. Если у вас получилось слишком много, поделитесь с подругой или заморозьте. Маску следует нанести на чистую кожу ступней, накрыть чистой тканью, обернуть пленкой или надеть носки. Оставить на 15-30 минут, зачем тщательно смыть. Если хотите, нанесите после маски крем для ног или масло для тела.
|
Саше - для крепкого сна. |
Дневник |
Саше - для крепкого сна.
Метки: саше |
Волшебство солевых повязок Анны Даниловны Горбачевой |
http://zdravo.ucoz.ru/publ/solevye_povjazki_anny_danilovny_gorbachjovoj/1-1-0-5
Серия сообщений "Соль -польза и лечение":
Часть 1 - Волшебство солевых повязок Анны Даниловны Горбачёвой
Часть 2 - Лечение 10% солевым раствором!
Часть 3 - Солевой гипертонический 8-10 процентный раствор
|
Что требует организм |
|
Страницы: | [1] |